人民日報慎起居新聞

本文轉自：人民日報　　慎起居 夏季自然界萬物生長旺盛，起居也應隨之作適應性調節，如清晨早起，洗漱後宜在室外清淨處多散散步，呼吸新鮮空氣，舒展全身陽氣。　　調精神 夏季養生要重精神調攝，學會保持精神安靜