三伏天,謹記“吃涼不吃寒”,多吃這6種食物,營養解暑健康度夏釋出於: 健康2022-07-14標籤: 蠔油食物什錦藕丁做法三伏天是一年中最熱的時候,隨著氣溫的升高,天氣越來越炎熱,人們總是偏愛寒涼性的食物。俗話說“三伏天,吃涼不吃寒”,意思說的是要少吃冰冷的食物,比如冷飲、雪糕、冰鎮西瓜等。而要多吃一些清爽,涼性的食物來