以冰鮮新聞

海魚富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、碘等種營養物質，具有抗衰老、預防心腦血管疾病等功效。海魚中有害元素的含量不僅遠低於淡水魚，而且海魚中DHA的含量遠高於淡水魚，DHA是大腦所必需的營養物質，多吃海水魚還可