好的姿勢可以預防腰腿痛

腰腿痛是困擾人們的常見疼痛之一那麼有什麼方法可以預防腰腿痛的嗎答案是肯定的。在日常生活和工作中採取正確的姿勢有助於預防腰痠背痛。1、坐的姿勢:腰要挺直雙腿平放於地面不要一個姿勢時間過長半小時起來走動活