出伏至秋分,養生有訣竅!灸5穴,做3事,不讓疾病趁虛而入!釋出於: 健康2021-08-25標籤: 足三里穴伏後固本灸三伏灸艾灸一、出伏了!警惕“一冷一熱”!8月19日是末伏的最後一天,長達40天的“三伏”終於從人們的生活中走了出來,8月20日出伏,宣告今年的伏天正式結束。從出伏到秋分(9月23日)的這段時間,是一年中氣溫波動