長期失眠的人，少碰4物，常飲1水，或能有助整夜睡得香甜釋出於: 健康2021-01-06標籤: 優質睡眠缺鐵性貧血奶茶奶茶血液迴圈現在失眠的人可謂是越來越多，建議大家在生活中一定要注意自己的飲食，尤其是晚上睡覺之前，不要吃任何東西，晚餐也要少吃，以下這裡積累食物，或許更有助於整夜睡得香甜少碰4物1、生薑生薑在廚房中是非常
