優質蛋白食物新聞

蛋白質是除脂肪、碳水化合物以外，人體最重要的三大能量營養素之一，對保持良好的免疫力有著不可忽視的作用，如果不及時補充蛋白質，容易導致發育遲緩，營養不良，可以說蛋白質是生命的物質基礎，然而哪些食物能補充