長期便秘的人, 這幾種食物要多吃, 調腸胃通宿便, 遠離困擾釋出於: 健康2021-11-08標籤: 膳食纖維腸道便秘低熱低脂食品辦公室白領一族,由於工作性質,長期久坐,難得一動,很容易造成消化不暢,大腸蠕動無力,導致便秘。同時,緊張的工作、不規律的生活也讓白領們經常處於焦慮狀態中,很容易引起胃腸道功能紊亂,導致便秘,大量毒素沉