保健操新聞

大江網/大江新聞客戶端訊 通訊員徐婷報道：為了使每個學生擁有一雙明亮的眼睛，提高學生眼保健操質量，降低近視率，5月25日上午，廣信區第一小學舉行了一年級眼保健操比賽。本次比賽按班級順序依次進行，由副校

為了更好的保護同學們的視力，近日，王家山小學開展了“乒乓護眼保健操”活動。 該校將乒乓球和眼保健操合二為一。隨著廣播響起同學們紛紛拿出了乒乓球，動作整齊劃一，透過乒乓球的運動，帶動眼部的運動，提高

俗話說“眼睛是心靈的窗戶”，所以要好好愛護我們的眼睛。有的小朋友由於用眼習慣不良，平時護眼時也做得不夠好，導致心靈的窗戶早早蒙塵，眼睛的視力一日不比如一日。在我國，為了保護孩子的視力，所以每一所學校

導讀：同學，你做眼保健操的時候，有沒有考慮過老師的感受這位同學，你能不能認真地做眼保健操呢，你戳自己的兩小酒窩是啥意思啊，難道兩小酒窩也要做眼保健操？呵呵，這位弟弟，你還小，看見美女了別亂看，小心被他

糖尿病周圍神經病變是糖尿病的常見併發症之一，一起來學習這套為糖尿病患者設計的四肢保健操吧。 第一節：屈指運動 取站立位，兩臂下垂，雙手在體側做握拳練習。雙手握拳時要將拳頭握緊，松拳時要將指關節鬆開

保健養生的方法是多種多樣的，今天小編就給大家介紹一些比較簡單的保健養生的方法，如果我們平時堅持鍛鍊的話，花不了多長時間，但是卻讓我們的身體更加的健康，能收到意想不到的功效，史上最全保健操，最佳健康養生

當前“低頭族”越來越多頸肩痛隨之而來。對於頸椎退變、項背肌筋膜炎等導致的頸肩痛保守治療是病變早期治療的首選但緊張的生活方式使得大多數患者花費幾個星期的時間進行牽引、理療、按摩等並不現實。接下來就要教您

按照中醫的養生方法，中老年要想舒筋活血的話，平時可以做一些按照，揉搓穴位的方法。因為人老腳先衰，所以說對一箇中老年人來說，如果經常做一下腿足按摩的話身體就會更健康。下面我來教你腿足保健操，舒筋活絡人不

每天早晨起床之後，我們可以適當的按摩身體上的一些部位，只要每天堅持做一次這種保健操的話，可以使身體的血液流通順暢，減少多種疾病的發生，同時還可以提高免疫能力。可以讓你多活十年，那麼早晨起來的時候我們怎