開胯下腰的瑜伽體式，每天睡前練幾組，緩解腰部僵硬讓你一夜安眠釋出於: 健康2020-06-02標籤: 讓你瑜伽體式腰部僵硬 小密語錄：腰部僵硬難以忍受怎麼辦？不要著急，這只是身體習慣了處在平角左右的狀態，可以調整，不妨試試瑜伽體式，“老腰”也能年輕不少，趕緊來看看吧！ 生活中有很多的年輕人，明明是花季年華，身體卻
