克服焦慮新聞

許多媽媽總是不能理解，孩子為什麼沒事的時候，總是啃咬自己的手指或者指甲，不啃得流血肉疼“誓不罷嘴”；不知道什麼時候開始，天一黑，孩子就攥著媽媽的衣角不肯離開半步；半夜，孩子總是很容易驚醒，告訴媽媽“他

設想，作為不自信有社交焦慮的你，如果第二天要和某個陌生人見面，請問以下場景：1)前一天按時完成工作，做完日常健身，將陌生人的資料進行查詢和瀏覽，準時睡覺，按時起床，吃一頓高質量的早餐，坐計程車提前 20 分鐘到約定的地點，點一杯蘇打水，坐在沙發椅上，聽著輕緩的音樂，...