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對於馬拉松愛好者們來說，基普喬格無疑是這項運動的領軍人物，在他全馬成績跑出1小時59分40秒的那一刻起，就意味著基普喬格已經和其他運動員拉開了距離，畢竟他是全球第1個創造全馬“破2”奇蹟的馬拉松選手。

當個人的耐力水平已經達到一個當前極值時，提高速度是下一步必須要做的。 撰文/柳條 編輯/柳條 出品/馬孔多跑步研究室 最近有跑友留言問達子，說自己平時