養心新聞

　　小喜鵲　　俗話說“入夏無病三分虛”，夏季天氣炎熱，空氣溼氣大，此時暑溼邪氣易乘虛而入，導致人體溼邪困阻，抵抗力下降，所以常常感到疲倦。　　另外，如今人們普遍貪涼吹空調、吃冷飲，易損陽氣，很多人出現

夏至寶寶流汗多，要養心肺、補陰津夏主心，四季中夏天屬火。有家長問：這是不是寶寶易上火的意思？中醫理解的“熱氣上火”分很多種，夏天的暑熱主要影響的是人的心火。暑易入心。夏至之後，寶寶跑跳出汗量增大，津液

很高興在這裡看到大家的身影，養生大家並不陌生，但如何養生，如何使我們的身體達到平衡點，這其中的方法最為關鍵。在人的一生中，最值得珍惜的東西是什麼?不同的人不有同的答案，有的人說是快樂，有的人說是金錢，

本報訊（記者 趙明祿）夏日炎炎，應如何養生？“進入夏季，人體也進入了陽氣最盛的時節，養生重在養心。”昨日，南陽中醫十大名師之一、北京中醫藥大學臨床特聘專家、南陽亞太風溼骨傷醫院名譽院長吳漢卿教授說，《

現在正是最為炎熱的三伏天，很多朋友在這麼炎熱的季節裡，平時總是非常貪涼，喝一些冰凍的飲料，而且總是不斷的吹空調，這實際上對我們的身體健康沒有任何好處的，在夏天的三伏天是養生的好季節，三伏好養生！護心養

夏季的陽光既猛烈又毒辣，人也容易感到睏倦煩躁和悶熱不安，因此首先要使自己的思想平靜下來，神清氣靜，做到神清氣和，切忌暴怒，以防心火內生。"心與夏氣相通應"心的陽氣在夏季最為旺盛，所以夏季更要注意心臟

《黃帝內經》認為“恬虛無”，即平淡寧靜、樂觀豁達、凝神自娛的心境，才是保養心氣和身體的重點。“和氣湯”與“快活無憂散” 意在宣揚一種清靜無為、逍遙自在的人生哲學。對保證心理平衡、身心健康，不受到溼熱的

一 * 人世間走過，看的多了，懂的就多了。人生那就是一場永不落幕的演出，我們每一個人也都是演員，只不過，有的人順從自己，有的人取悅觀眾。天空這樣藍，日光這樣溫暖，在鳥的歌聲中，我們憑什麼去嘆息。二 *

現在正值夏季，這個可是重要的季節，很適合養生，身體不好的人，做好了保健，能夠讓身體儘早恢復。其中，祖國醫學認為，在五臟之中，心屬火與夏相合。也就是想要安然度夏的話，最主要的是要記得養心。那麼夏季養生該

喜歡在家養花人，大概分為幾種，一種是簡單的養護花草，養在家裡裝點家居，美化環境，淨化空氣，讓家裡生機勃勃的，大多數的人在家裡養花，大概是這一種。再一種是陶冶情操，養的花也比較高階些，喜歡養一些盆景之類