冷水新聞

進入盛夏尾聲，天氣依然炎熱，外出或者運動後回家，很多人都喜歡洗個冷水澡。但說到洗冷水澡，大家都有不同的看法，有人覺得冷水澡能強身健體，有人覺得很傷身。冷水和體溫之間形成的溫差，對神經系統、血液系統和皮

　　你有沒有這樣的時候，在鬧鐘的叫醒服務中醒來，卻感覺頭昏腦漲、身不爽，還莫名其妙地想發脾氣？沒錯，這就是“起床氣”。據說，每10人中就有6人有“起床氣”。那麼這股“邪火兒”到底是打哪兒來的，要如何

很多生活中的小細節，如果我們認真對待，就會潛移默化影響和幫助到自己，比如我們每晚睡前堅持的泡腳，如果用心去對待，會發現其中蘊藏著大學問，如果做對了，將會讓我們收穫很多好處。說到泡腳這一養生方式，想必大

本文轉自：人民網-河南頻道夏季陽氣旺盛，在中醫五行理論中，是養心的季節。夏季養心，建議用好以下穴位： 百會穴。位於頭頂，兩耳尖連線的中點。可用食指指腹揉按百會穴1分鐘~3分鐘，有酸脹感為宜。 太陽穴。

《中國居民平衡膳食寶塔》中，推薦每日每人的飲水量應該為1500~1700毫升左右，當然也需要注意氣候、勞動強度，身體狀況以及生活習慣來具體確定，炎熱的季節以及過多的勞動鍛鍊，都容易導致身體失水較多，這

朋友們大家好，我是“養生荔醫師”，每天會在這裡給大家分享一些關於健康養生的小知識，希望能幫助到大家，大家有什麼疑惑或者不明白的，也可以在評論區踴躍留言評論，謝謝大家，您的安康是我終生的期盼！有些人在煮

大家好我是專注於健康養生方面醫師慧醫師，關注我每日分享正確的健康養生資訊，養生我送您“四個要”，一要早睡早起；二要早晚運動，多多鍛鍊；三要謹慎換衣，預防感冒，四要樂觀向上，心胸寬廣，願您沒事多鍛鍊，健

煮蝦究竟是冷水下鍋還是水開下鍋？搞錯這一步難怪腥味濃重！蝦，是生活中人們很喜歡食用的食物之一，尤其是在小龍蝦和皮皮蝦一度風靡一時的時候，吃蝦已經成了聚會必點的食材之一，而且，大部分的家庭也會去超市或者

樂樂今年三歲，十分乖巧聽話，倒不如其他男孩那麼淘氣，也正是因為這樣，所以寶媽對他非常放心，有時洗衣做家務就讓孩子自己玩玩具。這天寶媽正在廚房中做法，突然聽到兒子一聲尖叫，她急忙衝了過去。這才知

關注我，每天精彩不斷！導讀：炒臘肉時，冷水泡還是上鍋蒸？都錯了！難怪臘肉又硬又鹹不好吃很多地區都有醃製臘肉的習慣，到了這個時候，早早把臘肉醃好的人應該就能吃上臘肉了吧！臘肉在南方地區是相當普遍的，