減壓法新聞

【發呆，最簡單的減壓法】你是否有過這麼一個時刻：眼睛發直，腦袋裡一片空白？2035問青年  別緊張，發呆不僅不是件壞事，還有助於緩解壓力。國家衛健委建議，每天留給自己5分鐘的發呆時間，來調節緊張、焦慮

【發呆，最簡單的減壓法】你是否有過這麼一個時刻：眼睛發直，腦袋裡一片空白？2035問青年  別緊張，發呆不僅不是件壞事，還有助於緩解壓力。國家衛健委建議，每天留給自己5分鐘的發呆時間，來調節緊張、焦慮