3套陰瑜伽序列，疏通心肺經/肝膽經/腎經，一定要試試釋出於: 健康2020-06-24標籤: 肺經腎經肝膽臥在墊面上今天，給大家分享3套陰瑜伽序列，幫助你疏通心肺經/肝膽經/腎經，女性夏季一定要多練！（收藏級）第1套-疏通心肺經1、支撐橋式（5分鐘）仰臥在墊面上，屈膝抬起臀部將瑜伽磚放在骶骨下方依
