咕咚精靈新聞

跑步鍛鍊是當下保持身體健康有活力的最有效的運動方式，尤其是減肥和提升心肺功能效果顯著，同時，也因為裝備簡單，對場地要求不高，現在越來越多人都喜歡上了跑步，被人們稱為“跑族”或者“跑者”。但是很多初跑者