嘌呤新聞

目前高尿酸也是人體疾病最大危害之一，我們人體本身就有代謝尿酸，體內80尿酸都是人體正常合成的，一般尿酸升高就是還有20因為吃的事物中帶進來的，太多的尿酸無法正常排出就堆積，就影響了新陳代謝的紊亂。所以

現在的社會發展飛快，人們的生活水平也在不斷的提升，飲食上的品種多樣。平時就有很多的人喜歡暴飲暴食，飲食上非常的不規律，經常食用一些對身體有害的食物，可能會損傷到自身的健康，帶來痛風，高血脂等疾病。所以

小米當中的嘌呤含量較少，每100克當中大概含有6.1毫克，明顯低於高嘌呤食物當中的嘌呤含量。患有高尿酸血癥的人以及痛風患者可以適量的食用小米，並不會加重病情，而且也能為身體補充營養。　　小米是生活中很

關於痛風，大家一定聽說過一句話，那就是“海鮮配啤酒，痛風跟著走”，那麼痛風除了不吃海鮮不喝啤酒之外，還有什麼禁忌呢？其實痛風的誘因是經常食用一些高嘌呤的食物，於是大家就會有一種誤區，認為不吃葷菜就可以

來源：食上百味 痛風除了不能喝啤酒吃海鮮，這幾種食物居然也是高嘌呤食物，高尿酸和痛風的人一定要避開它。 第一：腐竹，嘌呤含量每100克里面含160毫克，比很多的肉類嘌呤都高； 第二：綠豆，嘌呤含量每1

對於酒，這個杯中之物，人們對它真是種糾結不已的複雜心情。不喝吧，生活中似乎少了種怡情之物，飯桌上大家的情緒沒有酒精的激發，總是不易調動起來，有很多場合，氛圍下，酒可是起著微妙的作用。可是喝它，又存在

今年已經63歲的陳大爺，自詡身體一向很好。可就在前幾天做體檢的時候，體檢報告上顯示尿酸偏高。陳大爺被告知，平時一定要注意飲食，嘌呤含量過高的食物不能再吃，尤其是海鮮類，包括各種魚和蝦。陳大爺是南方人，

這5種調味品，味道特鮮美，含高嘌呤，不能隨意用，用錯影響健康對於痛風，相信很多人都不陌生了，與痛風有最直接相關的問題，就是高尿酸了，特別是尿酸性的腎結石的出現率也會比較高。飲食不當就是造成痛風的

豬肉相必大家非常熟悉，適量吃豬肉能夠滿足營養需求，但是攝入過多，有可能導致脂肪攝入超標，嚴重損害健康，所以建議大家一定要控制高嘌呤食物攝入。每100克豬肉嘌呤含量大約是在75毫克，如果能夠控制好攝

目前高尿酸也是人體疾病最大危害之一，我們人體本身就有代謝尿酸，體內80尿酸都是人體正常合成的，一般尿酸升高就是還有20因為吃的事物中帶進來的，太多的尿酸無法正常排出就堆積，就影響了新陳代謝的紊亂。所