人到中年想養生,3種食物輪著吃,排毒養顏、美白肌膚、抗衰老釋出於: 健康2021-03-15標籤: 人到中年蓮藕蓮藕地瓜葉地瓜葉免疫功能蓮藕蓮藕不僅是利尿的蔬菜,同時也是一種有效的排毒食物,因為蓮藕的利尿作用,能促進體內廢物快速排出,可以排毒清腸,對於身體的排毒是具有非常不錯的效果的,同時常吃蓮藕還能疏通血管,提高抵抗力。芹菜芹菜含有