塑形訓練新聞

走在減肥的路上，不能單純地以體重為標準，而是要以體脂率為核心，所以當我們步入減肥的行列之時，我們說得更多的不再是減肥而是減脂，與減肥不同的是，在減脂過程中，我們需要讓自己在減掉多餘脂肪的同時，還要

隨著我們審美觀的不斷改變，我們對好身材的要求不再是單純的瘦，而是一種富有線條感的曲線美與健康美，所以我們讓自己瘦下來只是追求好身材的第一步，而在這之後還要進行一些針對性的塑形訓練，從而來塑