夏燕瓊新聞

酸奶是老少皆宜的健康食品。酸奶經發酵後，不僅保留了牛奶豐富的營養成分，而且，它還將乳糖分解成了乳酸，對一些吃了牛奶後，會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適的乳糖不耐受人群，以及有便秘的人群來說，酸奶不失為其補

酸奶是老少皆宜的健康食品。酸奶經發酵後，不僅保留了牛奶豐富的營養成分，而且，它還將乳糖分解成了乳酸，對一些吃了牛奶後，會出現腹脹、腹痛、腹瀉等不適的乳糖不耐受人群，以及有便秘的人群來說，酸奶不失為其補

食鹽是日常飲食中不可或缺的調味料，但是，長期的高鹽膳食攝入會增加高血壓、心血管疾病、胃癌等多種慢性非傳染性疾病的發病風險，而全國營養調查顯示，我國日人均烹調鹽攝入量10.5克，幾乎是推薦量5克的一倍。