太極拳倒攆猴，不僅鍛鍊，還能治這個病釋出於: 健康2021-03-12標籤: 摟膝拗步外國體療腰肌勞損血液迴圈倒攆猴又名“倒卷肱”，是太極拳中惟一“退著走”的拳式。摟膝拗步的轉腰幅度較大，若與倒攆猴配合一進一退地往復練習，能更好地發揮輔助醫治腰痛的作用，也提高鍛鍊的情趣，克服“只退不進”和“一式獨練
