太極拳動作要領新聞

太極拳是以意領氣、以氣催形的複合型運動。學習太極拳就像學習中國書法一樣，門檻雖低，精通卻難，需要遵循規律，一步一步紮紮實實地訓練。練習太極拳必須經過塑形、導氣、求意三個階段。塑形既是開端，又是結果。因