五穀雜糧的好處 多食防癌抗癌還排毒釋出於: 健康2021-05-16標籤: 五穀雜糧五穀雜糧類奶酥麵包膳食纖維 現代人飲食過於精緻，導致疾病的發生，如：肥胖、糖尿病、高血壓、心臟病、癌症…等日益嚴重，專家紛紛建議，應該減少精緻飲食並提高粗食比例，因此增加五穀雜糧的攝取，已成為改善飲食及維持健康的首選。