女性到了中年 ,適合常吃3種食物,清熱瀉火,寧神助睡眠釋出於: 健康2021-10-23標籤: 百合百合維生素B1抗氧化物寧神助睡眠蛤蜊蛤蜊女性到了中年?,適合常吃3種食物,清熱瀉火,寧神助睡眠蛤蜊蛤蜊還有可以加速腸胃的消化功能,可以使得身體的毒素和垃圾被排除體外,從而排毒燃脂,潤腸通便,增強體質。花蛤還有豐富的鈣物質,而鈣可以幫助身體獲