這道菜，全身都是寶！降壓、降糖、排毒、補鈣，最適合夏天吃釋出於: 健康2021-10-02標籤: 傳統醫學木耳菜性lt本草綱目gt寒木耳菜性寒木耳菜是補鈣優選蔬菜木耳菜的鈣含量很高，是菠菜的2~3倍，而且草酸含量低，是補鈣的優選蔬菜。因富含維生素A、B、C和蛋白質，而且熱量低、脂肪少，較為適宜老年人食用。鎂木耳菜富含鎂，幫助降糖鎂可以
