久坐不動，害肩頸痠痛、肌力不足，跟著健身專家伸展斜方肌、脊柱釋出於: 健康2020-06-14標籤: 久坐不動肩頸鏈伸展導致腰後疫情時代，大家重拾防疫新生活快樂動起來！上班族久坐辦公室，感覺好久沒有運動了，容易造成肩頸痠痛及肌力不足，透過健身教練示範，教大家利用短短10分鐘空檔，紓緩疼痛，增加身體活動量，促進健康，讓
