山藥棗粥新聞

封面新聞記者  曾亞今年國慶長假適逢重陽節，而假期結束又是寒露時節，我們該如何正確養生呢？今天，記者採訪了四川省第二中醫醫院治未病中心主任，醫學博士馬界。1、飲食增加纖維攝入在飲食上，可以適量增加粗糧