左外腳跟新聞

三角式。您可以在姿勢中看到幾個三角形：您的手和後腳是一個側面。你的兩隻腳是另一個側面；而您的軀幹，手臂和前腿又形成了另一側。三角式是瑜伽初學者學習的第一種姿勢。理想情況下，您會感覺到雙腿緊