明日處暑，記得常吃“3菜2果1肉”，少食2味，合理進補，平安度秋
處暑是秋季的第2個節氣，標誌著氣溫逐漸下降，大部分地區由炎熱向涼爽過渡，在這個時候飲食養生就變得更加重要了。那麼，處暑應該吃什麼？今天我為大家介紹處暑節氣要多食“3菜2果1肉”，少食2味，合理調整飲食
秋燥傷肺，立秋後多吃“3黃3白”，是肺臟最喜愛的，助你養好肺
肺是人體的重要器官之一，是人體呼吸到氧氣後的過濾系統，而氧氣是參與血液迴圈、大腦運轉、心臟跳動等多個器官執行的決定性因素，所以，肺部健康至關重要。當下正處於夏秋交替季節，雖說是立秋，天氣又很炎熱，這也