練瑜伽，沒感覺？12個常見瑜伽體式，這樣練超級有感覺！釋出於: 健康2020-06-25標籤: 練瑜伽瑜伽體式感覺延展練瑜伽，經常沒感覺？做動作，總是感覺不深入？#百裡挑一#今天，給大家分享12個常見瑜伽體式，利用瑜伽磚輔助練習，感覺超級強烈，一起來試試吧：動作1：跪立在墊面上，雙腿分開略大於髖部吸氣，延展脊柱，呼氣
