便秘最怕這“菜”，堅持一週吃3次，清腸排宿便，大肚腩變平坦了
這道食材就是——杏鮑菇，是我們常見的一道食材。杏鮑菇富含蛋白質、脂肪、還原糖、多種氨基酸、水分、灰分、纖維素等營養物質，杏鮑菇含有的纖維素可以很好的保護我們的腸道健康，促進腸道蠕動，提高腸道消化能力
便秘最怕這“菜”，堅持一週吃3次，清腸排宿便，大肚腩變平坦了
這道食材就是——杏鮑菇，是我們常見的一道食材。杏鮑菇富含蛋白質、脂肪、還原糖、多種氨基酸、水分、灰分、纖維素等營養物質，杏鮑菇含有的纖維素可以很好的保護我們的腸道健康，促進腸道蠕動，提高腸道消化能力