排毒養顏，釋放壓力！你一定不能錯過這類瑜伽體式釋出於: 健康2021-01-17標籤: 坐姿瑜伽第一時間扭轉類體式扭轉類體式是瑜伽課程中常見的部分，我們幾乎可以在每節課程中都有練習的到，而你所期待的瑜伽的諸多功效也都藏在扭轉的體式中…扭轉是釋放和排除，釋放身體緊張的空間，祛除毒素和身體垃圾，釋放負面壓力，平和情緒
