揮發性辣素新聞

苤藍還含有豐富的維生素E，有增強人體免疫功能的作用。所含微量元素鉬，能抑制亞硝酸胺的合成，因而具有一定的防癌抗癌作用。?苤藍有著不錯的減肥作用，可以刺激腸道蠕動，清腸油，排出體內宿便和毒素，趕走大肚子

土豆不僅含有大量的澱粉，它的維生素含量也是最高的，相當於胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、番茄的4倍，B族維生素更是蘋果的4倍，維生素C更是蘋果的10倍，0.25公斤的土豆便夠一個人一晝夜消耗所需要的維

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包菜炒油豆皮，包菜是一種夏季常食的蔬菜，包菜本身是低熱量的蔬菜，此菜可以有效預防脂肪堆積，燃燒脂肪，而且兩者中和，有效清潔腸道，幫助減輕體重，讓你的大肚腩不見了，許多正在減肥的人，可以晚餐做一做此菜。

大家好，我是婦科陳醫師。寒冷的冬天已經過去，立春也來到了一段時間，在這個春冬交替的季節，大家一定要注意養生保重身體，平時一定要按時吃飯多運動，不要給疾病機會，在這個交替的季節，皮膚是十分的乾燥的，平時

奇異果是一種非常受歡迎的水果，營養也很高，奇異果被稱為維生素C之王。奇異果熱量低，糖度低，脂肪含量低，且食物纖維的含量豐富，是減肥瘦身、排毒消脂的佳品。同時由於膳食纖維高，因此有非常強的腸胃蠕動能力，

各位好，我是康普李醫師。告別了春節假期後，我們迎來了真正的春天，春天到，氣溫陸續開始回升。但是，在北方地區，氣候乾燥多變，風很大，晝夜溫差大，一些抵抗力差的人，在這種時候比較容易生病。那麼，想要遠離