每天吃一點堅果健康好處多釋出於: 健康2021-04-03標籤: 不飽和脂肪酸堅果低密度脂蛋白膽固醇控制總體科普【每天吃一點堅果健康好處多】堅果是健康零食之一，每天吃一點，帶來的好處有很多。1、保護血管，堅果裡所含近90%都不飽和脂肪酸，不容易沉積在血管中，有助於降低膽固醇和低密度脂蛋白膽固醇水平。2、養護
