幾點起床最健康？答案讓人吃驚！都看一眼吧釋出於: 健康2020-05-24標籤: 效率更高起床陽氣研究發現早睡早起占人體健康的百分之七十，心態、飲食、及時調理各佔百分之十，我們就可以知道早睡早起的重要性。我們白天是放電，晚上睡覺是充電。晚上只衝了 50% 的電，白天還要釋放 100%，那 50% 哪來的？
