本文綜合自健康時報新聞

我們可以從日常的膳食中輕鬆獲得鈣，但是，平時吃的這些食物可能會“趕走”鈣！加工類食物，罐頭、零食等過多攝入碳酸飲料、可樂、咖啡、漢堡包、比薩餅、動物肝臟、炸薯條等大量含磷的食物，會把體內的鈣“趕”