果蔬汁新聞

俗話說，民以食為天，我們身體需要的大部分營養都是透過食物來獲取的。在飲食這件事上，你可能會見到有些食物在一些健康網站、微信、微博等地方頻頻“出鏡”，但其實，很多時候，它們的功能都是被過分誇大了，它們

俗話說，民以食為天，我們身體需要的大部分營養都是透過食物來獲取的。在飲食這件事上，你可能會見到有些食物在一些健康網站、微信、微博等地方頻頻“出鏡”，但其實，很多時候，它們的功能都是被過分誇大了，它們

一日之計在於晨，早上一頓豐富早餐可以喚醒我們的身體，開啟身體高效地新陳代謝。但並不是任何食物都適合當早餐的，如果早餐選擇不當，會對身體健康產生一些不良的影響。那有哪些食物是不能當早餐吃的，你知道？1、

晚上好，我是小碗營養師「Rachel」。最近在跟孩子看電視時，看到這裡這麼一個廣告：“孩子不吃蔬菜，喝**野菜”。（以上有句廣告語：孩子不吃蔬菜，喝**奇野菜）我一看到這廣告，對於有孩子的我就有點怒了

果蔬汁對我們身體有好處嗎？對於這個問題，其實不必懷疑，每天一杯果蔬汁絕對好處多！新鮮榨出來的果蔬汁，口味都很不錯，還可以適當補充體內每天需要的各種營養，保證身體對水分的需要，而且喝新鮮的果蔬汁具有解毒

養過孩子的父母都知道，母乳的營養其實只夠維持孩子前6個月的生長髮育所需要的營養，等到孩子6個月以後，就應該開始新增輔食了，孩子從輔食中收貨到足夠的營養，來長身體長個子，如果輔食吃得不對，很有可能造成孩

每天都在抱怨眼旁的斑點，去美容院去斑回來弄回滿臉印痕。為了方便省錢健康地去斑，食療方法是最可靠的了。有一些果蔬是天然的去斑的良品，下面就來學習這些果蔬汁的妙用吧。1.西紅柿汁每日喝1杯西紅柿汁或經常吃

小美最近很是苦惱，自己家的孩子是個小胖墩，為了給孩子瘦身，小美開始給兒子改變飲食習慣，家裡平時都吃的十分健康，不給孩子吃油炸食品、垃圾食品，可是孩子的體重卻還是越來越重也找不出原因。其實，生活中很多食

老一輩人講究“早餐要吃好、午餐要吃飽、晚餐要吃少”直到今日這句話也很適用，早餐作為一個人一點動力的源泉，是必須要吃的，尤其是對於正在長身體的孩子們來說更是需要“營養的補充”這時家長就要多留心千萬馬虎不

每天都在抱怨眼旁的斑點，去美容院祛斑回來弄回滿臉印痕。為了方便省錢健康的祛斑，食療方法是最可靠的了。有一些果蔬是天然的祛斑的良品，下面就來學習這些果蔬汁的妙用吧。西紅柿汁：每日喝 1杯西紅柿汁或經常吃