柿子椒新聞

吃了30年才知道，蔬菜中它維C最多，胡蘿蔔的5倍，西紅柿的10倍維C對於我們來說是很重要的東西，經常補充維C，不僅能增強人體的免疫力，抑制細菌繁殖，還能起著防衰老、美白的作用，因為維C能促進膠原蛋白

從營養角度來說，蔬菜含有三寶——維生素、無機鹽和膳食纖維。維生素新鮮蔬菜富含維生素，是飲食中胡蘿蔔素、維生素C和B族維生素的重要來源。就維生素C而言，新鮮蔬菜如青柿子椒、花菜、苦瓜等富含維生素C，隨著

【一個甜椒，補足一天維C】蔬菜裡維C含量最高的是綠色的甜椒，也叫青圓椒、柿子椒。它的維C含量是130毫克/100克，吃一個甜椒就能滿足一天維C的需要。甜椒本身口感甘甜清脆，無論是涼拌，還是搭配肉片、豆

雞肉肉質細嫩、滋味鮮美，經常出現在我們的餐桌上。雞翅做為雞身上運動部位，其肉質的鮮美程度自然不言而喻，許多人都喜歡以其為原料：可樂...