標誌盤新聞

大家好，今天我們分享五個最基本的運球練習，希望大家喜歡！封面今天的五個基本的運球練習，我們可以用它來提高雙腳所有區域對球的控制，我們要用6個標誌盤，如果沒有標誌盤，我們可以用襪子或水瓶，如果我們有更大

大家好，今天我們分享五天迷你大師訓練計劃第五天，希望大家喜歡！今天是迷你控球大師訓練計劃的最後一天，也是難度最高的一天，所以，我們一定要確保在開始今天的訓練之前完全掌握前四天的內容，這些熟練之後，我們