6種菜是補鈣高手，隔三差五給孩子吃，個子蹭蹭長釋出於: 健康2021-09-21標籤: 胡蘿蔔丁泥鰍蛋花豆腐羹泥鰍豆腐俗話說''藥補不如食補''，對老人和孩子來說，最重要的是補鈣。因為鈣無法在人體內自己合成的，只能從外界攝取。中國人某些礦物質元素嚴重缺乏，其中尤以鈣攝入量偏低的情況最為嚴重。目前我國平均每人每天攝入的
