4種黏黏的蔬菜，是“腸胃修復劑”，還是“天然瀉藥”！鮮香味美，便秘、胃口差的人必吃
蔬菜是我們餐桌上不可缺少的一種食物。口感上，有些蔬菜清脆爽口，有些蔬菜軟糯香甜，還有一些蔬菜有特殊的口感，比如滑溜溜的、黏乎乎的。這些黏乎乎的食物，如秋葵、山藥等，愛吃它的人覺得特別好吃，不愛吃的又
這種“水中長壽菜”，通便賽香蕉、補鈣勝牛奶！還能降脂，不吃太虧
作為一名健康科普小編兼資深吃貨，我最喜歡的事，就是給大家安利各種既養生又好吃的食物。可以說，天上飛的、地上跑的、水裡遊的、地下長的......我都講過不少。今天，小編要和大家聊聊一種很常見，但是又被
春天裡多吃這9鮮，消化好、血管好，必看~
春天是萬物生長的季節，能吃上新鮮蔬菜了，雖然現在很多蔬菜四季都有，但是還是應時應季的最營養！ 其中，有9種蔬菜一定要多吃，“地三鮮”助消化、“水三鮮”清血管、“樹三鮮”養容顏，錯過就要再等一年了
海帶，一味真正的防病良藥！這麼吃，補鈣又補碘，防癌通便降三高
說到“海中寶”，大家最先想到的是什麼？是肥美多汁的魚蝦蟹貝？還是口感豐富的鮮嫩藻類？如果讓你選，你最喜歡其中哪個？作為一個資深吃貨，小編當然是全都要嘍！但如果只能選一個，那麼我選藻類中的海帶！原因很簡
海帶為何被譽為“長壽菜”有什麼特別之處
眾多讚美中，長壽菜應該是對蔬菜的最高褒獎了。海帶，這種常出現在餐桌上的食物，自古就被冠以此稱號，它到底有啥特別之處？長壽菜海帶味鹹、性寒，入肝、胃、腎三經，具有消痰利水的功效。李時珍《本草綱目》中記