海帶海帶新聞

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長

大家好，我是婦科陳醫師，感謝大家關注我。健康是最好的天賦，知足為最大的財富，信任為最佳的品德。健康不是身體狀況的問題，而是精神狀況的問題。不要用珍寶裝飾自己，而要用健康武裝身體。心胸裡頭能撐船，健康長

青色食物入肝，藥物中的青蒿、青皮都是入肝經的，食物中的青菜也大多入肝膽，如仙人掌，青檸檬，青黃瓜等，當季蔬菜中的菠菜、韭菜、茼蒿、香椿等都是餐桌上的美味，大家不妨多食用。菠菜舒肝養血菠菜好。菠菜

馬齒莧味酸、性寒、無毒，歸大腸經、肝經，有清熱解毒，涼血止血，止痢的作用。現代藥理研究發現，它含大量鉀鹽，具有降低血壓的作用。馬齒莧還能促進胰島素的分泌，降低血糖，也是糖尿病較好的食療藥物之一。

中醫認為溼氣是萬病之源，體內溼氣對身體的侵害時隱蔽而又緩慢的過程，一般剛開始時人們並不在意，但是要知道，溼氣是不會自愈的，放任不管只會讓溼氣越來越重，危害身體健康。不起眼的它，竟是溼氣“大剋星”，

今年的七月算得上是歷史以來很長的三伏天了，一連經歷了連續幾個高溫天氣，我們老話會說“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的來臨，造成了雨水的增多以及氣溫越來越高，人們的食慾也受到了一定的影響，在這裡，我

女性養生，秋天常3種些食物，排毒養顏、抗衰老，營養又瘦身。海帶海帶是一種生長在海里的蔬菜，也是我們餐桌上的常見食物。它是一種生長在海水中的營養價值高的海藻食品。它營養豐富，味道鮮美，深受人們喜愛，還含

南瓜子南瓜子不但是吃起來香，並且含有胡蘿蔔素、卵白質，以及維生素A、B1、B2等人體所必要的多種營養身分，可以起到補血養顏，排毒等功效。而且南含有豐富的氨基酸和維生素e能放防止色素沉積，提高膚色

海帶海帶是一種營養價值很高的蔬菜，與菠菜、油菜相比，除維生素C外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍、幾十倍。每100克海帶中含鈣高達1177毫克，含鐵高達150毫克，重要的是人體對海帶中的鈣

生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處於一種亞健康的狀態。我呼籲大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點