中老年人每天吃幾個蛋才好？吃雞蛋有2個益處，但要適量釋出於: 健康2020-05-18標籤: 營養價值中老年人消化負擔營養價值比較高雞蛋是生活中十分常見的食物，裡面含有豐富的營養物質，對於想要促進健康，獲取營養的人來說，適當進食雞蛋是不錯的選擇。但是對於中老年人來說，雞蛋的攝入量也要合理控制，並非說營養價值高的食物攝入越多越好，很
