入伏後，最應該吃的4道菜，不僅消熱除煩還健脾益氣釋出於: 美食2020-07-20標籤: 菜譜美食消熱除煩益氣三伏天那麼熱，最適合的當然是吃小編介紹的4種菜啦，這幾道清爽的菜非常可口下飯，這樣的天氣人體消耗大，急需補充營養物質和津液，這個時候應該多吃一些消暑降火的食物，來促進食慾。1、素炒空心菜。準備所需食材
