補脾固精:蓮子

補脾固精:蓮子

蓮子為睡蓮科水生植物蓮的成熟種仁。中心部包裹的綠色胚芽即蓮子心。蓮子也可做食糧食用如八寶粥中就有蓮子其營養豐富乃藥食同源之佳品。主產於湖南、福建、江蘇、浙江及南方各地池溏湖泊中。秋季採收成熟蓮房取出果