混元樁新聞

混元樁要領一：要求虛領頂勁所謂頂勁，就是頭顱的後半部分向上頂，但是脖子又不能向上用力的拔，貴在一個虛字。如何才能做到虛?就是讓頸椎微微放鬆，向上拉伸即可，不可過於用力，一旦用力過度，就會使人頭暈目眩，

現代都市中可以看到三道風景線：一是每天早晨，公園、健身角、街邊的綠化帶的空地，可以看到不少練太極拳的身影；二是白天，只要是河邊，無論是主河道，還是小溪流，幾乎每隔3、50米，就有一位伸著杆子釣魚的；三