點老新聞

古往今來，人們一直十分重視睡眠養生。我國古代醫學家稱“睡眠是養生之要務”。現代醫學家把睡眠稱為“自然康復劑”。 《黃帝內經•靈樞》：陽氣盡，陰氣盛，則目瞑；陰氣盡，而陽氣盛，則寤矣。可見睡眠是一門養生