晚上不適合吃3種食物,影響睡眠,還降低免疫力,平時吃過幾種呢釋出於: 健康2021-03-21標籤: 燕麥片麥片消化不良膳食纖維免疫力許多人有晚上吃飯的習慣,有時熬夜加班或娛樂,這一次胃一定很餓,所以他們會吃一些零食或外賣等等,即使他們不餓,他們也會習慣在睡覺前吃點東西。當然,如果餓了,你可以好好吃,但這三種東西都不能吃。醫生也從來