牛奶和豆漿最大的營養區別是什麼？挑選牛奶，有兩個小訣竅
一般牛奶中鈣和維生素A比豆漿中多；豆漿中維生素E和維生素K含量較牛奶要高。歸根到底，牛奶和豆漿最主要的營養區別在鈣含量上。每100克牛奶的鈣含量，為104毫克左右，約是等量豆漿鈣含量的21倍。而且，從
常喝牛奶和常喝豆漿的娃差多少，結果讓父母意外，營養不同在這裡
作為豐盛的每日早餐，牛奶和豆漿一直都是人們的早餐飲品最佳選擇。而很多家長都會選擇給孩子喝這些健康的飲料，但是常喝豆漿的孩子和常喝牛奶的孩子，差距還真的不是一星半點的。 雙胞胎姐妹，一個喝牛奶一個喝豆漿